医科学資料(ストレッチ・障害・トレーニング方法)

医科学委員会より、ストレッチや障害、トレーニング方法について
資料を用意しましたので、ご活用ください。
・ストレッチ1
・ストレッチ2
・ストレッチ3
・ストレッチ 肩・胸郭
・ストレッチ 下肢・体幹
・スポーツ障害について
・肩トレーニング(肩甲骨周囲筋)